快来赢取hp笔记本电脑!

 

    号外消息:由惠普(中国)有限公司和优酷共同举办的“我的数码混搭生活视频大赛”现在已经火热的展开,征集符合DV3000系列笔记本电脑的最佳视频。上传你拍摄的或者改编的视频作品,来表现出数码“混搭”的生活理念,就有机会获得引爆数码混搭风尚的DV3000笔记本一台!

    DV3000 何许物品也?HP Pavilion dv3000系列笔记本电脑引领“新数码混搭主义”风潮,融汇13.3英寸高亮宽屏、高性能显卡、生物指纹识别技术、高感光摄像头、3D DriveGuard移动保护等领先技术于一身,自成格局,堪称混搭集大成者。无论你怎样搭配生活:看大片、玩游戏、听音乐、写blog、上网聊天……它都能与你心心相通,让你百变精彩,尽情风尚每一面!

    总有人念叨生活如此枯燥,生活如此忙碌,如何才能获得一个不一样的你呢?选择“混搭”,用不同的装扮搭配使自己更引人注目,选择不一样的生活方式!当“混搭”无处不在的时候,你会发现原来枯燥的生活可以变得如此美好,就像HP一样……

    也许只要摇身一变,参加个大赛,你的“混搭”生活就会迈一大步呢!

    注意事项:
    1、 作品结尾必须出现HP Pavilion dv3000的Logo,该标识不可随意变形,并能保证被清楚看到。
    2、 根据播放量、评论数进行评奖。

    第一条是人家广告的目的所在,咱就不可置否了;第二条还是值得说道说道的。有人说靠播放量和评论数评奖不公平,好的宣传和大的名气都会影响评分标准的客观性。当然这是必然的,可是网络的传播的优越性也就在这里啊!您说,现如今这社会,在哪里混,还不得个人缘?再者说,群众的眼睛是雪亮的,大众评奖咋就不算呢?你是看不起偶们老百姓的审美水平还是咋的?这“萝卜白菜,各有所爱”,下里巴人就不兴捣鼓捣鼓个评奖?反正在我看来,这小赛事,既为Hp做了广告,又丰富了咱老百姓的业余生活,一举两得呢!再者说,哪里有绝对的公平呢?

    别的就不说了,快来参加“我的数码混搭生活视频大赛”,赢取笔记本才是真格的!

posted @ 2008-05-27 19:05 utilitynews 阅读(402) | 评论(0) | 编辑

奥运将至,你的英语过关了吗?


 

    明年我们期待已久的奥运盛会就会拉开帷幕了,每一个热情好客的北京市民都摩拳擦掌想在外国友人面前一展我们泱泱大国的风采,可是,你的英语过关了吗?

    如果你是中学生,如果你已经学完剑桥Ⅲ级或达到同水平,如果你还是戴着红领巾的小学生,那么来北京光明外语学校吧,在这里,放飞你的梦想,助你说出一口流利的英语。

    北京光明外语学校成立于1996年,是全国第一家剑桥少儿英语机构,全国优秀培训机构和北京市优秀培训机构,全国剑桥少儿英语统考考点,也是是市政府外事办、市民讲外语活动组委会和北京教育考试院批准的BETS指定考场和考官单位,雄厚的师资力量在全市同类培训机构中首屈一指,多年优异的成绩让它在同行业中具有崇高的地位。十年来,学校为全市重点中学输送了大批优秀英语特长生,受到学生和家长的广泛好评。

    剑桥少儿英语招生对象:小学三~五级学生(7~13岁);达到目标:初一平均水平;北京英语水平考试招生对象:学完剑桥Ⅲ级或同水平的中学生;达到目标:高中一年级水平。

    剑桥少儿英语,系由资深的国际权威考试机构——英国剑桥大学考试委员会,为非英语国家7—13岁少年儿童进行语言培训和等级认证的英语课程,是目前国内惟一举办通级认证的少儿英语课程,其公正性和权威性都不容置疑。

    北京英语水平考试(Beijing English Testing System,简称BETS)则是由北京市民讲外语活动组委会、北京市人民政府外事办公室与英国剑桥大学考试委员会ESOL考试部共同推出,由北京教育考试院承办。每年在5月底和10月底进行两次考试。

    在这里我想着重介绍一下北京英语水平考试,因为它面向所有人员,不受年龄、职业、学历、性别、民族等限制。在公共英语考试不面对义务教育阶段学生的情况下,BETS对于中小学生获取证书是一个很好的途径。可以预见BETS必将成为继公共英语之后又一中小学生考级热门。

    考试合格者还可同时获得两张证书:一张是由北京市民讲外语活动组委会、北京市政府外事办和北京教育考试院共同颁发的北京英语水平考试等级证书;另外一张是由英国剑桥大学考试委员会ESOL考试部颁发的国际通用英语系列考试证书。此外,凡是取得北京英语水平考试证书的市民和学生都将获得全市统一设计和制作的 “I Can Speak English”胸牌。

    最让人心动的是,凡在光明外语学校参加“北京英语水平考试”课程的学生,家长可免费参加成人英语培训班哦。

    只是在网上看了光明外语学校授课分校,多集中在和平里、南城、丰台、南苑等地,距离市区都比较远,对于课业负担较重的学生而言,也是一个不小的考验。周末的课程较为集中,对家长来说,也是一种便利。但如果学校考虑增设几个分支机构,尤其是在这寒冷的冬季,让附近的学生多受益,岂不是更加锦上添花?

    另外,对于有些中小学生的自制力较差、家长工作忙没有时间监督的情况,我想学校也可以出台相应的辅导政策。虽然学费不是很高,一学期尚不足千元,只是家长花钱买的就是效果,如何能够更好的保障学生的学习效果呢?所以学校可以增设一些答疑、没有通过考试可以重修或者重点辅导等内容,做到真正的让家长放心。

    不过相对于光明外语学校的超群实力,困难是可以克服的,是不?赶快加入北京光明外语学校吧,英语绝对不能耽误!

posted @ 2007-12-05 10:10 utilitynews 阅读(489) | 评论(0) | 编辑

职场少走弯路的十条忠告

    一 买个闹钟,以便按时叫醒你。贪睡和不守时,都将成为你工作和 事业上的绊脚石,任何时候都一样。不仅要学会准时,更要学会提前。就如你坐车去某地,沿途的风景很美,你忍不住下车看一看,后来虽然你还是赶到了某地,却 不是准时到达。“闹钟”只是一种简单的标志和提示,真正灵活、实用的时间,掌握在每个人的心中。

    二 如果你不喜欢现在的工作,要么辞职不干,要么就闭嘴不言。初出茅庐,往往眼高手低,心高气傲,大事做不了,小事不愿做。不要养成挑三拣四的习惯。不要雨天烦打伞,不带伞又怕淋雨,处处表现出不满的情绪。记住,不做则已,要做就要做好。

    三 每个人都有孤独的时候。要学会忍受孤独,这样才会成熟起来。 年轻人嘻嘻哈哈、打打闹闹惯了,到了一个陌生的环境,面对形形色色的人和事,一下子不知所措起来,有时连一个可以倾心说话的地方也没有。这时,千万别浮 躁,学会静心,学会忍受孤独。在孤独中思考,在思考中成熟,在成熟中升华。不要因为寂寞而乱了方寸,而去做无聊无益的事情,白白浪费了宝贵的时间。

    四 走运时要做好倒霉的准备。有一天,一只狐狸走到一个葡萄园 外,看见里面水灵灵的葡萄垂涎欲滴。可是外面有栅栏挡着,无法进去。于是它一狠心绝食三日,减肥之后,终于钻进葡萄园内饱餐一顿。当它心满意足地想离开葡 萄园时,发觉自己吃得太饱,怎么也钻不出栅栏了。相信任何人都不愿做这样的狐狸。退路同样重要。饱带干粮,晴带雨伞,点滴积累,水到渠成。有的东西今天似 乎一文不值,但有朝一日也许就会身价百倍。

    五 不要像玻璃那样脆弱。有的人眼睛总盯着自己,所以长不高看不远;总是喜欢怨天尤人,也使别人无比厌烦。没有苦中苦,哪来甜中甜?不要像玻璃那样脆弱,而应像水晶一样透明,太阳一样辉煌,腊梅一样坚强。既然睁开眼睛享受风的清凉,就不要埋怨风中细小的沙粒。 (点击此处阅读全文...)

posted @ 2007-09-18 23:25 news 阅读(827) | 评论(0) | 编辑

最受中国雇主欢迎的九技能

    一个人掌握何种技能取决于他的兴趣、能力和聪明程度,也取决于他所能支配的资源以及制定的事业目标。但是,由于经济发展前景不确定,掌握对你的事业有所帮助的技能显得尤为重要。以下是最受雇主欢迎的九种技能。

    一、解决问题的能力

    每天,我们都要在生活和工作中解决一些综合性的问题。那些能够发现问题、解决问题并迅速作出有效决断的人行情将持续升温,在商业经营、管理咨询、公共管理、科学、医药和工程领域需求量骤增。

    二、专业技能

    现在,技术已经进入了人类活动的所有领域。工程、通讯、汽车、交通、航空航天领域需要大量能够对电力、电子和机械设备进行安装、调试和修理的专业人员。

    三、沟通能力


    所有的公司都不可避免地面临内部雇员如何相处的问题。一个公司的成功很多时候取决于全体职员能否团结协作。因此,人力资源经理、人事部门官员和管理决策部门必须尽量了解职员的需求并在允许的范围内尽量予以满足。

    四、计算机编程技能

    如果你能够利用计算机编程的方法满足某个公司的特定需要,那么你获得工作的机会将大大增加。因此,你需要掌握C++,Java,HTML,VisualBasic,Unix和SQLServer等计算机语言。 (点击此处阅读全文...)

posted @ 2007-09-17 23:26 news 阅读(675) | 评论(0) | 编辑

网上开店DIY

    网上开店的流程

    第一步,开始并不在网上,而是在你的脑子里。

    你需要想好自己要开一家什么样的店。在这点上,开网店与传统的店铺没有区别,寻找好的市尝自己的商品有竞争力才是成功的基石。

    第二步,选择开店平台或者网站。

    你需要选择一个提供个人店铺平台的网站,注册为用户。这一步很重要。

    大多数网站会要求用真实姓名和身份证等有效证件进行注册。在选择网站的时候,人气旺盛和是否收费、以及收费情况等都是很重要的指标。现在很多平台提供免费开店服务,这一点可以为您省下了不少金子。

    第三步,向网站申请开设店铺。

    你要详细填写自己店铺所提供商品的分类,例如你出售时装手表,那么应该归类在“珠宝首饰、手表、眼镜”中的“手表”一类,以便让你的目标用户可以准确地找到你。然后你需要为自己的店铺起个醒目的名字,网友在列表中点击哪个店铺,更多取决于名字是否吸引人。有的网店显示个人资料,应该真实填写,以增加信任度。

  第四步,进货。

    可以从您熟悉的渠道和平台进货,控制成本和低价进货是关键。

    第五步,登录产品

    你需要把每件商品的名称、产地、所在地、性质、外观、数量、交易方式、交易时限等信息填写在网站上,最好搭配商品的图片。名称应尽量全面,突出优点,因为当别人搜索该类商品时,只有名称会显示在列表上。为了增加吸引力,图片的质量应尽量好一些,说明也应尽量详细,如果需要邮寄,最好声明谁负责邮费。

    登录时还有一项非常重要的事情,就是设置价格。通常网站会提供起始价、底价、一口价等项目由卖家设置。假设卖家要出售一件进价100元的衣服,打算卖到150元。如果是个传统的店主,只要先标出150元的价格,如果卖不动,再一点点降低价格。但是网上竞价不同,卖家先要设置一个起始价,买家从此向上出价。起始价越低越能引起买家的兴趣,有的卖家设置1元起拍,就是吸引注意力的好办法。

    但是起始价太低会有最后成交价太低的风险,所以卖家最好同时设置底价,例如定105元为底价,以保证商品不会低于成本被买走。起始价太低的另一个缺点是可能暗示你愿意以很低的价格出售该商品,从而使竞拍在很低的价位上徘徊。如果卖家觉得等待竞拍完毕时间太长,可以设置一口价,一旦有买家愿意出这个价格,商品立刻成交,缺点是如果几个买家都有兴趣,也不可能托高价钱。卖家应根据自己的具体情况利用这些设置。  (点击此处阅读全文...)

posted @ 2007-09-16 16:23 news 阅读(699) | 评论(0) | 编辑

劳动保障部提醒:用人单位先试用后录用属违法

    新华网天津9月12日专电(记者邹兰)今年的高校毕业生目前大都已走上工作岗位。劳动保障部门提醒正处于单位试用期的毕业生:试用期应包括在劳动合同期限内,时间最长不能超过6个月,用人单位先试用后录用属违法行为。

    天津市劳动和社会保障局有关专家介绍,“试用期”是指用人单位和劳动者为相互了解、选择而约定的考察期。根据劳动法等相关法律、法规规定,用人单位可以与劳动者约定试用期,但试用期应包括在劳动合同期限内,用人单位不能先试用后签订劳动合同。

    试用期最长不能超过6个月。劳动保障部门专家说,按现行有关法律法规规定,劳动合同期限在6个月以内的,试用期不得超过15日;劳动合同期限在6个月以上1年以内的,试用期不得超过30日;劳动合同期限在1年以上两年以内的,试用期不得超过60日;劳动合同期限在两年以上的,试用期不得超过6个月。

    据介绍,劳动合同法2008年1月1日正式实施后,新录用人员试用期将有所调整:劳动合同期限3个月以上不满1年的,试用期不得超过1个月;劳动合同期限1年以上不满3年的,试用期不得超过2个月;3年以上固定期限和无固定期限的劳动合同,试用期不得超过6个月。以完成一定工作任务为期限的劳动合同或者劳动合同期限不满3个月的,不得约定试用期。

    劳动保障部门专家强调,试用期限为自开始试用之日起,连续计算的自然天数。同一用人单位与同一劳动者只能约定一次试用期。劳动者在试用期的工资不能低于用人单位所在地的最低工资标准。试用期内用人单位应依法为职工缴纳社会保险。

    原文地址:http://news.xinhuanet.com/employment/2007-09/13/content_6714244.htm 

posted @ 2007-09-16 00:02 news 阅读(685) | 评论(0) | 编辑

北京推行实名就诊制 将逐步取消医院护工

    明年年底,您到医院看病就必须先办张类似身份证一样的实名卡才能挂号。昨天(12日),北京市卫生局局长金大鹏向市人大常委会会议报告“加强公共卫生体系建设”议案办理三年目标实现情况时透露,北京将实行实名制就诊卡,就诊挂号实现“对号入座”,届时,号贩子将没有可乘之机。

    就诊卡记载了患者身份、就诊记录等信息,挂号时实现对号入座,实现各人用各人的卡,今年年底,计划在部分三级甲等医院启用实名制就诊卡的试点工作。预计明年年底前在全市推开。换一家医院办一张卡着实麻烦,据悉,该套系统将实现全市各医院之间的对接。如此一来,市民到不同的医院就诊,只需要一张卡就可以顺利完成。

    北京将逐步取消医院护工

    市人大教科文卫体委员会的调研报告提出一组数字:据测算,北京每年需要新增护士 6000人,但从专业院校毕业的只有1800人,每年缺口4200人。许多护理工作依靠大量未经过专业训练的护工,既加重了患者的经济负担,又不利于医院的管理,更使护理质量存在隐患。

    金大鹏坦言,长期以来北京护理人员紧缺,初步估计护士缺口在一万人左右,所以一些基础护理只能由护工完成。面对这一现实,金大鹏态度很明确,北京将扩充护士队伍,在不久的时间内逐步取消护工。对于护工取消后如何填补护理人员空缺,金大鹏表示,将扩大现有三所市属中专层次的卫生学校招生规模,同时考虑从外地招聘护理人员。

    120、999明年有望统一调度

    120和999两个急救系统的整合备受关注,金大鹏在报告中透露出实质性信号,两条不同隶属关系的急救热线将整合技术平台。病人发出求救电话后,由统一的调度中心派120或999最近的站点前往急救,这样就避免了120和999同时救治一个病人,浪费资源的情况。目前市卫生局已与市红十字会商议调研,有望在2008年奥运会之前实现。

    如今不少北京人把家安在郊区,但目前北京城区急救反应时间平均为10分钟,而远郊区县为30分钟,市人大在调研报告中指出,院前急救的公益性定位不明确,多数区县急救分中心和急救站设置在医疗机构,由于经费有限,大部分急救站维持困难。“对于急救系统,我们将把钱给足了。”金大鹏明确表示,院前急救的公益事业性质,随着拨款的增加,急救水平将得到明显提高,“反应时间将达到发达国家水平。”

    社区医院用药目录将扩大

    社区卫生服务机构用药目录近期还将扩大。市劳动和社会保障局医保处处长蒋继元透露,目前本市执行的医保基本用药目录共计1373种,其中312种是执行“社区零差价”的招标配送。“目录是要有所扩充,不过正在具体协商之中。”蒋继元谨慎地表示,扩充社区用药目录首先要绝对保证用药安全,特别是一些可能会出现适应证的药品。因此他透露,扩充目录也是“有限制地扩充”。(朱烁 姜葳)

    原文地址:http://news.xinhuanet.com/newscenter/2007-09/13/content_6714707.htm 

posted @ 2007-09-14 15:10 news 阅读(614) | 评论(0) | 编辑

必须掌握的发财技巧

  有人认为,现在美国大约有500万个家庭拥有100万美元的财富,其中80%的人属于第一代致富者。对这些人来说,富裕并不是拥有昂贵的轿车、别墅,而是有长期稳定的收入作保障,为此,理财专家认为,人们只要遵循一些普遍的原则,都可以挖掘出致富的潜能。他们归纳出了以下一些法则,或许对你有些启示。

  量入为出

  1960年,汉托和乔吉娜从古巴来到美国时,身无分文。1966年他们大学毕业后做了记者。他们的致富策略就是节省每一分钱,由于银行储蓄是按复利计算的,所以夫妇俩每月按时去银行存钱。他们的生活很节俭,打折商品是他们常买的东西,经常从报纸上剪折价券去买便宜东西,上班带盒饭。几年后,他们便把收入的大部分储蓄起来。直到1987年,他们拿出1250美元投到共同基金里,8年后就成了百万富翁。

  不筑债台

  今天信用卡公司有五花八门的优惠办法吸引新客户。银行又大力推销房屋抵押贷款,一般人面对这类诱惑,很容易把持不住自己,代价是你欠下债务,须为债务支付利息。美国百万富翁中70%全无债务,他们知道,每支付1美元利息,可用来投资的钱就少了1美元。因此,他们所买的房子一定是他们负担得起而财力上仍绰绰有余的。 (点击此处阅读全文...)

posted @ 2007-09-13 23:16 news 阅读(738) | 评论(0) | 编辑

北京二手房公积金贷款周期缩短 银行可直接放款

  记者今天上午获悉 《关于调整存量房住房公积金贷款业务流程的通知》已发贷二手房公积金缩短十天,贷款周期将缩短10个工作日左右,调整流程之后,银行可直接给业主放款.

  虽然南方不少城市公积金贷款政策一路趋紧,但北京却反其道而行之。
 
  近日来,记者从多个公积金贷款代理机构了解到,京城二手房公积金贷款的办理流程已悄然“瘦身”。

  最新公积金办理流程

  步骤 流程 说明 时间

  1 签订买卖合同

  2 咨询、提交贷款所需材料

  3 缴存首付款 提供首付款证明

  4 个人信用评估 核查借款人公积金状况 1个工作日抵押物评估 申报抵押物评估 评估完成后5个工作日左右出评估结果

  5 初审 经纪公司预约买卖双方 当天到公积金管理中心办理

  6 面签 经纪公司约买方到公积金管理中心签订借款合同 初审完毕后5个工作日左右,等公积金担保中心通知进行担保,并签订借款合同

  7 过户 具体按照不同房地局过户时间

  8 银行放款 7个工作日左右进行放款手续

  链家地产市场研发中心提供

  “瘦身”文件已悄然发出


  记者今天上午从北京住房公积金管理中心得到核实,该部门的确已在8月21日向各中介机构下发了《关于调整存量房住房公积金贷款业务流程的通知》,只是没有对公众公布。

  同时,北京住房公积金管理中心证实二手房公积金贷款流程已发生变化。不过,北京住房公积金管理中心表示,这些变化只是大面上的,并不是完全绝对的。比如评估环节提前只限于公积金担保中心认定的中介公司,也并不是100%的存量房都能由银行直接放款给业主。

  提醒

  8月27日之前未初审要重新评估


  记者在北京住房公积金管理中心下发的《关于调整存量房住房公积金贷款业务流程的通知》中看到,其中对于新政策的执行时间节点有这样的说明:“自2007年8月27日起……”

  这意味着,北京住房公积金管理中心虽未正式对外宣布,但市管公积金在8月27日就已经开始执行新的交易流程了。

  金育松告诉记者,从9月1日开始,国管公积金办理程序开始启用新的交易流程。

  而记者从链家地产、中大恒基等多家金融服务机构了解到,在8月27日之前借款人未到公积金管理中心做初审的,就需要执行新的公积金贷款交易流程,重新签署信用评估后再进行其他步骤。

  变化一:评估环节提前

  近日,房贷服务机构“伟嘉安捷”的不少借款人都接到了公积金管理中心打来的相关电话,通知他们公积金办理流程发生变化。

  据“伟嘉安捷”实际办理公积金贷款业务的工作人员介绍说,二手房公积金贷款流程的主要变化是评估环节的前置。以前的流程是先面签(签订借款合同)再评 估,即买卖双方签订合同之后,客户交齐首付款,然后到公积金管理中心进行初审,初审完再进行借款人信用评估及抵押物的评估。

  在这种流程下,如买卖双方中任意一方有突发事件,那么整个评估过程就有可能会延期。

  而改变后的流程将评估调整到面签之前。对客户而言,可以一次性集中办理较为麻烦的环节,这样就能够节约不少时间,更加方便客户贷款。

  变化二:银行可直接给业主放款

  链家地产副总经理金育松同时告诉记者,根据该公司拿到的一份北京住房公积金管理中心下发的《关于调整存量房住房公积金贷款业务流程的通知》,流程的变化还体现在贷款发放的环节。

  在过去,二手房交完税款之后,银行凭契税票将贷款下发到公积金担保中心,待取得房屋所有权证后,公积金担保中心再将贷款下发给业主。而新的贷款发放方式是:在取得房屋所有权证后,银行直接将贷款下发给业主。

  金育松告诉记者,从实际操作的经验看,新方式将大大缩短整个公积金贷款的周期,预计将缩短10个工作日左右。

  文/记者张焱(法制晚报)

  原文地址:http://news.sohu.com/20070912/n252105622.shtml

posted @ 2007-09-13 01:02 news 阅读(686) | 评论(0) | 编辑

十大职业胃病排行TOP10

    公司白领:加班加出胃病来

    黄小姐是一位年轻漂亮、举止优雅的OL(Office Lady)一族,出入高级办公楼,工作业绩非常好,深得老板的赏识。但是这些成绩都是她平时熬夜加班所取得的。由于长期的高度紧张状态以及饮食的不规律,她常常感到胃痛、恶心、有“烧心感”及全身倦怠感等症状。经专家诊断,她的胃出了严重的问题!

    许多白领朋友像黄小姐这样,有知识、有能力,平时也注意培养良好的生活习惯,但由于长期处于高强度的工作之中,经常无法有规律地饮食,有时饿着肚子加班有时又要陪客户不停地吃上几个小时;在工作的紧要关头往往情绪高度紧张,加班的时候饿了就常常会忍不住往嘴巴里塞许多零食之类的“垃圾食品”,使得胃也加班加点地生产胃酸,由于胃酸的作用时间久了就会得胃病了。

    销售人员:都是“应酬”惹的祸

    30出头的韩先生是一家公司的业务经理,饭桌上的应酬成了他工作的一个重要部分,有时候一天要同时参加几个饭局。虽然饭桌上皆是美食,但他却“一点感觉也没有”。更严重的是,平时看似生龙活虎的他,却得了“职业病”——慢性胃炎,经常会有胃部泛酸、绞痛症状出现。遗憾的是他没有引起注意,总是随意去药店买点“胃药”挺过去。直到有一天,在酒桌上喝得吐血被送到了医院,经胃镜检查,韩先生的胃大面积溃疡,医生清楚地看得见胃正在出血……

    不单是销售人员,一些白领、公务员等职业由于工作原因有很多机会需要应酬,一不小心就会把自己“应酬”进去,让吃喝搞垮了身体。这些人过量饮酒、不定时进餐、吃夜宵等习惯严重损害了肠胃健康,扰乱了其正常的消化、吸收功能,诱发出各类肠胃疾病。

    SOHO族:生物钟是个大问题

    在网络遍及世界的今天,越来越多的年轻人将SOHO作为创业的模式。“SOHO” 是英文缩写,指的是在家办公的自由职业者,这些人里有作家、撰稿人、自由音乐人、画家、美编、职业玩家、网站设计人员、网络主持等等。他们不隶属于任何公司,却在为各个公司打工;他们没有固定的工作时间,想何时工作就何时工作;就在他们生活无限风光的背后,SOHO族的健康也面临风险。

    一方面由于时间随自己支配,工作随自己安排,因此晚上想工作晚一点就晚一点;另一方面由于生活所迫,有可能为了完成一些约定的任务而经常加班加点。这样容易在时间的管理上缺乏自制力,模糊工作与休息的界限,饮食没规律,通宵达旦工作后吃夜宵,白天为了弥补睡眠而误了吃饭,三餐饮食无规律,饮食结构不合理,容易造成营养不良或者营养过剩,不科学的饮食致使胆结石、胃溃疡、胃功能紊乱等疾病接踵而至。  (点击此处阅读全文...)

posted @ 2007-09-11 23:44 news 阅读(626) | 评论(0) | 编辑

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